Når du leter etter ideer vanskelig, men synes det er vanskelig å finne, bør du ta en dusj.
Når du er på badet, vises ofte strålende ideer. Som noen psykologiske studier viser at 72% av menneskene får de beste kreative ideene på badet.
Hva kunne ha fått dette til å skje?
I følge Leo Widrich vil hjernen i utgangspunktet generere kreative ideer i følgende forhold:
- Hjernen utskiller mye av hormonet dopamin.
Utløserne inkluderer trening, lytte til musikk og ta et varmt bad.
- Føler deg avslappet.
Når avslappet blir hjernen lettere å finne en forbindelse innenfor.
- Distraksjon.
Distraksjon gir hjernen vår mulighet til å ta en pause fra rutinen, slik at underbevisstheten kan løse problemer mer kreativt. Det som er viktig, ikke la denne distraksjonen forstyrre for ofte.
Ifølge Mental Floss, når vi dagdrømmer på badet, er den prefrontale cortex avslappet. De prefrontale kortisene er den delen av hjernen som fungerer for å ta beslutninger og oppføre seg. Slik at hjernen er i DMNStandardmodus nettverk.
Begge disse forholdene får hjernen til å aktivt utforske ideer som ikke ble tenkt på i en bevisst tilstand, eller prøver hardt å finne disse ideene.
I en tilstand av å tenke hardt for å løse et problem med stor oppmerksomhet og analyse, vil det faktisk gjøre at kontrollen av prefrontal cortex blir aktiv.
Dette er ikke en dårlig ting, med det vil en jobb raskt bli fullført og fokusert. Imidlertid begrenset kreativitet.
Bortsett fra at avslapping også får hjernen til å frigjøre dopamin, en nevrotransmitter som utskiller følelser av glede. Nevrologiske studier har vist en sammenheng mellom kreativitet eller produktiv idédugnad og bølger av dopamin.
Les også: Er du frivillig på katastrofen? Vær oppmerksom på din mentale helsetilstand!
Derfor får vi et bad oss til å oppdage nye, kreative ideer. Fordi det er en følelse av å være irriterende, avslappende og derfor hyggelig.
Henvisning
- Hvorfor du får de beste ideene dine i dusjen
- Hvorfor vises ideer på badet
- Hvorfor vi har de beste ideene våre i dusjen: Vitenskapen om kreativitet
