Alvorlig depresjon: beskrivelse, symptomer og behandling

Alvorlig depressiv lidelse er en psykisk helseforstyrrelse preget av konstant tristhet og negative følelser eller tap av interesse for aktiviteter, noe som forårsaker en reduksjon i livskvaliteten hver dag.

Under normale omstendigheter må en person ha opplevd tristhet, ensomhet eller dårlig humør, men dette varer ikke lenge og da vil han smile igjen.

Tilstanden når en person ser trist ut, betyr ikke at personen er deprimert.

Men hvis følelser av tristhet alltid vedvarer og virkelig forstyrrer sosiale aktiviteter, kan det å føle at livet hans er ubrukelig være en indikasjon på depresjonsforstyrrelse.

Verdens helseorganisasjon (WHO) bemerker at det er minst 260 millioner mennesker med depresjon over hele verden, hvorav det er 800 000 tilfeller av selvmordsdødsfall forårsaket av selvmord. Derfor er depresjonsforstyrrelse en alvorlig psykisk sykdom.

Det er flere typer depresjon, hvorav den ene er alvorlig depresjon eller alvorlig depresjon.

Alvorlig depresjon er en psykisk lidelse preget av konstant tristhet og negative følelser eller tap av interesse for aktiviteter, noe som fører til en reduksjon i livskvaliteten hver dag. Denne depresjonen får pasienter til å føle seg triste og håpløse hele tiden

Symptomer på alvorlig depresjon

En person som opplever alvorlig depresjon, vil oppleve følgende symptomer.

De viktigste symptomene er milde, moderate og alvorlige

• Stemningen er dyster, trist og dyster
• Mister interesse for en favoritt hobby
• Det er lett å føle seg sliten og mangler energi

Andre symptomer som oppleves som

• Konsentrasjonsvansker
• Søvnforstyrrelser
• Redusert selvtillit og selvtillit
• Det er en følelse av skyld og ubrukelighet
• Et pessimistisk og dystert syn på fremtiden
• Søvnforstyrrelser
• Endringer i kroppsvekt og nedsatt appetitt
• Suicidale tendenser

Disse symptomene kan vare i uker eller til og med måneder.

Alvorlig depresjon eller alvorlig depresjon er veldig forstyrrende for livets aktiviteter, og kvaliteten på en person teller ikke hvor lenge disse depressive symptomene oppleves.

Derfor er det nødvendig å konsultere en psykiater eller lege hvis du opplever symptomene ovenfor.

Hvordan håndtere stor depresjon

Depresjonsforstyrrelser bør selvfølgelig ikke tas lett fordi de kan forstyrre å nyte livet fullt ut.

Flere måter som kan gjøres for å behandle depresjon, for eksempel bruk av antidepressiva, psykoterapi og livsstilsendringer.

1. Antidepressiva

Legen vil foreskrive antidepressiva som f.eks monoaminoksidasehemmere (MAO-er) eller selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI).

Legen vil også gi en eller flere kombinasjoner av legemidler for å kontrollere symptomer på depresjon.

Det er viktig å spørre legen din om bivirkninger av legemidler og anbefalingene for å ta medisiner før du begynner å ta dem.

2. Psykoterapi

Psykoterapi innebærer møte med en terapeut eller rådgiver som regelmessig snakker om problemer og tilstander som lider.

Psykoterapi vil hjelpe pasienter med å endre negative tankemønstre til positive tanker.

Deretter forbedrer du kommunikasjonsferdighetene, finner løsninger i håndtering av problemer og hvordan du kan overvinne dem, øker selvtilliten og gjenoppretter en følelse av tilfredshet eller kontroll i eget liv.

3. Livsstilsendringer

Livsstilsendringer til det bedre vil hjelpe deg med å behandle alvorlig depresjon.

Spis mat som inneholder omega-3 fettsyrer som laks, som er rik på B-vitaminer som bønner, soyabønner, hvete og nøtter. Spis også mat som inneholder magnesium som yoghurt og nøtter.

Unngå narkotika og alkohol, få nok søvn i 6-8 timer hver dag og trene regelmessig minst tre ganger i uken.

Hvis du har ideer til å skade deg selv, for eksempel tegn på alvorlig depresjon, bør du gå til sykehuset for behandling.

Dette er forklaringen om alvorlig depressiv lidelse, dens symptomer og hvordan man behandler den. Kan være nyttig!