7 Proteinfunksjoner for kroppen

Funksjonen til protein er veldig gunstig for kroppene våre, fra å øke immunitet og vedlikehold av kroppsvev gjennom forskjellige kjemiske reaksjoner.

Som vi vet trenger kroppene våre forskjellige typer næringsinntak for å kunne utføre daglige aktiviteter. Et av næringsinntaket for kroppen er protein.

Protein er selvfølgelig kjent for oss. Imidlertid vet mange av oss fortsatt ikke fordelene med protein for kroppen vår. Derfor vil vi diskutere funksjonen til protein i kroppen i denne artikkelen.

Protein er veldig viktig fordi det fungerer som erstatning for skadede celler og vev. Ikke bare det, flere andre proteinfunksjoner vil bli forklart mer detaljert som følger

1. Øk immuniteten

Protein spiller en rolle i dannelsen av immunglobuliner eller antistoffer, som er nyttige for å bekjempe infeksjon. På denne måten er vi beskyttet mot alle slags fremmedlegemer som forårsaker sykdom, inkludert bakterier og virus.

Når kroppen produserer antistoffer, når de samme bakteriene eller viruset angriper igjen på et annet tidspunkt, vil kroppens celler reagere raskt. Dette skjer fordi kroppen har immunitet mot sykdommer den har vært utsatt for før.

2. Transport og lagring av næringsstoffer

Protein er hovedelementet i transport av næringsstoffer i kroppen. Gjennom blodstrømmen transporterer protein næringsstoffer som vitaminer, mineraler, blodsukker, kolesterol til oksygen gjennom kroppen.

Proteiner brukes også til å lagre visse stoffer, for eksempel ferritin. Ferritin er protein kombinert med jern. Jern er et stoff som lagres i leveren (leveren).

Hvis menneskekroppen mangler eller har overflødig jern, da ferritin vil fungere som en buffer.

3. Oppretthold balansen mellom syrer og baser i kroppen

Protein er en av regulatorene for surhetsnivået i væsker. Surhetsnivået måles ved hjelp av pH-skalaen.

For eksempel binder hemoglobin i blodet også til syrer i små porsjoner, noe som kan opprettholde en stabil surhetsgrad i blodet.

4. Forming av kroppens struktur

Noen proteiner kan også hjelpe celler og vev i kroppen til å bli sterkere.

Proteiner som spiller en rolle i kroppens struktur er keratin, kollagen og elastin. Disse proteinene spiller en rolle i dannelsen av visse strukturelle rammer slik at de henger sammen.

Keratin finnes i hud, hår og negler. Kollagen er det rikeste proteinet i menneskekroppen og støtter den sunne strukturen til bein, sener, leddbånd og hud. Elastin finnes i livmoren, lungene og blodårene.

5. Hormondannelse

Protein er involvert i dannelsen av flere typer hormoner.

Dette stoffet hjelper kroppen med å kontrollere kroppsfunksjoner som involverer samspillet mellom forskjellige organer. Insulin er en annen form for protein som regulerer blodsukkeret.

Hormoner produseres og frigjøres av de endokrine kjertlene, og transporteres deretter til målvevet eller organene gjennom blodbanen.

6. Fremskynde kjemiske reaksjoner i kroppen

Protein spiller en rolle i enzymdannelsen. Dette enzymet er et protein som kan øke hastigheten på kjemiske reaksjoner i kroppen.

Faktisk ville de fleste av de kjemiske reaksjonene i kroppen vår ikke gå greit uten enzymer. I tillegg fungerer noen enzymer sammen med vitaminer og mineraler.

For eksempel hjelper ett enzym med å fordøye proteiner, karbohydrater og fett fra store molekyler til mindre molekyler, mens et annet enzym hjelper dannelsen av DNA.

7. Vedlikehold av kroppsvev

Protein fungerer som et grunnlag for vedlikehold av menneskelige kroppsvev. Ikke bare vedlikehold, men også utvikling og reparasjon av kroppsvev som hud, øyne, muskler, hår og alle organer laget av protein.

Derfor anbefales barn og gravide sterkt å spise mye mat med høyt proteininnhold slik at veksten og fosteret kan løpe bra.

Vel, det er noen av funksjonene til protein for oss. Det viser seg at protein er veldig viktig, ikke sant!

Vi kan også få dette proteinet enkelt som egg, kylling, havre, reker, melk, litt grønnsaker og mange flere.

Så fortsett å elske kroppen din, hvorav den ene er ved å spise nok proteinmat.