Hvordan bli kvitt nesetettheten vitenskapelig

Den vitenskapelige måten å håndtere tett nese på er lett.

Tett nese er forårsaket av blokkering og hevelse i nesegangene på grunn av irritasjon av vev og blodkar i nesegangene på grunn av overflødig væske.

Nesetetthet indikerer symptomer på plager som influensa, allergier, nesepolypper, bihulebetennelse, avvik i septum, Shurg-Strauss syndrom, Wegeners granulomatose og astma.

I tillegg er tett nese forårsaket av flere faktorer, nemlig medisiner, tørr luft, hevelse i adenoidkjertlene, tilstedeværelsen av fremmedlegemer i nesen, graviditet, stress, røyking og skjoldbrusk sykdom.

Vei Å overvinne nesestopp med medisiner

Det er forskjellige måter å behandle tett nese på. Flere typer medisiner kan tas for å lindre nesetetthet:

en. Ta smertestillende

Legemidler som inneholder paracetamol eller ibuprofen, kan hjelpe til med å lindre smerter ved tett nese.

b. Antihistaminer

Antihistaminer er medisiner for å lindre allergi og bidra til å redusere tett nese.

c. Dekongestanter

Egenskapen til dette stoffet er at det bidrar til å redusere hevelse i nesen på grunn av tilstander som forårsaker nesestopp. I tillegg er dekongestanter tilgjengelige i oral eller oral form nese Dekongestanter som sprayes i nesen. Nesespray fungerer raskere enn orale medisiner, slik at de kan ha en umiddelbar effekt.

Alternative måter å overvinne tett nese på

Bortsett fra å bruke spray, er det flere andre alternative tips som kan brukes til å behandle overbelastning. Her er noen alternative tips som kan gjøres, nemlig:

Drikk mye væske

Væsker kan hjelpe tynnt slim og muligens forhindre lungebetennelse. I tillegg kan inntak av mye væske også holde halsen fuktig.

Blås nesen ofte

Det er veldig viktig å gjøre dette regelmessig hvis nesen er tett, men gjør det på riktig måte. Å passere nesen med for mye press kan føre bakterier tilbake i ørene. Den beste måten å blåse nesen på er å blokkere luftstrømmen med fingeren i det ene neseboret mens du blåser nesen med den andre.

Innånding av varme damper.

Ha vann i en kjele, og kok deretter til det koker. Fjern og pust deretter sakte inn den varme dampen som er produsert av det kokende vannet. Men vær forsiktig når du øver på dette fordi dampen kan skålde nesen din. Bortsett fra disse metodene, kan du også nyte varm damp mens du tar en varm dusj. Ikke bare lindrer det overbelastning, men å ta et varmt bad kan også slappe av kroppen din.

Vask nesen med saltvann

Bortsett fra å kunne lindre nesetetthet, kan denne metoden også kvitte seg med virus og bakterier som er i nesen. Du kan lage en saltvannsløsning hjemme. Ingrediensene er tre ts salt og en ts bakepulver. Bland disse to ingrediensene godt, og lagre dem i en lufttett beholder. For å lage løsningen, ta en teskje av blandingen, og legg den i 230 ml varmt vann. Fyll denne løsningen i en sprøyte eller neti pott. Len deg tilbake mot vasken med hodet vippet. Hell denne løsningen ned i ett nesebor. La den stå til løsningen strømmer ut av det andre neseboret. I løpet av denne prosessen kan du puste ved hjelp av munnen.

Drikk varme drikker

Varme drikker kan avlaste nesetetthet, berolige betente membraner og forhindre dehydrering. En varm drikke du kan prøve er urtete blandet med en teskje honning. Dette trinnet er spesielt nyttig når du har problemer med å puste mens du sover om natten.

Sov med en ekstra pute

Denne metoden kan bidra til at du sover bedre. Å sove med to puter under hodet kan bidra til å lindre nesetettheten.

Slå av klimaanlegget og viften for å varme kroppen

Varm, fuktig luft er den raskeste måten å behandle forkjølelse og tett nese. Å puste inn fuktig luft kan lindre betennelse og avlaste hovne blodkar i nesen, samt tynt slim i bihulene. Alternativt kan du gjøre en ansiktsbadstue. Trikset, len ansiktet ditt over bollen fylt med varmt vann, heng et håndkle over hodet for å lage et gardin som fanger opp damp fra bollen, og pust deretter inn dampen i ca 10 minutter. Gjenta 2-3 ganger om dagen til du kan puste lett.

Pust inn varm vanndamp blandet med eukalyptusolje

Eukalyptusolje, som også finnes i mange salver og balsam, kan hjelpe tynn slim forårsaket av tett nese. Trikset er å lene ansiktet ditt over en bolle fylt med varmt vann som er tilsatt noen dråper eukalyptusolje. Heng håndkleet over hodet slik at det dekker bollen, og pust inn dampen i ca. 10 minutter.

Tyg hvitløk

Hvitløk inneholder antibakterielle og soppdrepende midler som er nyttige i behandling av ulike helseproblemer, inkludert tett nese forårsaket av forkjølelse og influensa. Sauter 1-2 fedd hvitløk og tilsett pasta eller grønnsaker til konsum. Alternativt kan du legge til noen skiver eller mos et fedd hvitløk i en bolle med varmt vann for å dampe ansiktet i 10 minutter.

Komprimer nesen med varmt vann

Få et lite håndkle eller lommetørkle. Dypp den deretter i varmt vann og legg det lille håndkleet på nesen. Komprimer nesen med et håndkle dyppet i varmt vann. Dette trinnet er trygt og kan brukes til å behandle overbelastning hos babyer.

Spis krydret

Denne metoden er en enkel og morsom måte, kanskje for deg som er krydret matelskere. Ved å spise mat vil slimet naturlig strømme ut når du opplever en krampe

Masserer nesen

Massering av nesetoppen med tommelen og pekefingeren vil hjelpe nesen din til å få lindring. Det er nok å massere toppen av nesen lett i sirkelbevegelse til nesen føles lett.

Bortsett fra å massere nesen, kan du prøve flere måter som er effektive for å gjøre dette. Den første måten du kan gjøre er å trykke taket på munnen med tuppen av tungen. Fjern deretter tungen og trykk punktet mellom øyenbrynene med pekefingeren og langfingeren. Gjenta dette i omtrent 20 sekunder.

Hvis du fremdeles ikke kan puste fritt, kan du prøve følgende metoder. Plasser hodet litt bakover og klyp de ytre sidene av neseborene med fingrene og hold pusten så lenge du kan. Trekk hodet fremover mens du puster ut. Nesen vil være fri for overbelastning.

Snyt deg

Når nesen er tett, prøv å blåse nesen forsiktig oppover. Denne metoden kan mer eller mindre bidra til å bli kvitt slim i nesegangene.

Bruk en varm vaskeklut

Legg en varm vaskeklut på ansiktet et øyeblikk når du føler at det kommer slim ut av nesen din. Denne metoden kan bidra til å tømme slimet i nesen. Gjør det så ofte som mulig hvis slimet kommer ut igjen.

Bruk en luftfukter

En luftfukter eller luftfukter kan bidra til å løsne slimet inne i nesen. I tillegg kan dette verktøyet også forhindre at du muligens blir irritert i nesen hvis du inhalerer den for ofte

Bad med varmt vann

Å bade med varmt vann er ikke bare i stand til å gjøre kroppen din mer avslappet. Det kan også hjelpe luftveiene dine til å bli bedre når du har tett nese. Dampen i varmt vann hjelper til med å lindre betennelse og gjør det lettere å puste. Cosmo-forslag, du kan også prøve å bruke duftende såper mynte for å få nesen til å føle seg mer lettet.

Ta vitaminer

Kroppstilstanden din synker tydelig når du har influensa. For det er den beste måten å forbedre immunforsvaret ditt for å gjøre det lettere å bekjempe eksisterende sykdommer. Ikke glem å legge til kosttilskudd og vitaminer når du har influensa. Du kan konsumere vitamin C, vitamin D og vitamin B6 for å gjøre kroppen sunnere

Velg riktig mat

Å gå til de neste tipsene for å overvinne nesetettheten er å spise riktig mat. Vi anbefaler at du velger mat som er rik og varm, for eksempel grøt eller varm kyllingsuppe. Ikke bare det, du kan også velge matingredienser som er gode for kroppen og rik på vitaminer som brokkoli, yoghurt, havregryn, laks. mørk sjokolade

Innånding av aromatiske stoffer eller inhalatorer

Inhalatorprodukter som inneholder mentol, peppermynteolje og Cajeput eukalyptol, er komponentene i eukalyptus ganske effektive. Bare legg inhalatoren rett under nesen og inhalerer, dampen fra inhalatoren løsner bihulene.

Andre aromatiske produkter av de samme ingrediensene kan også hjelpe. Hvis du får overbelastning, fyll karet med varmt vann, legg 4-5 dråper aromatisk olje, kom deg i karet og pust inn dampen.

Unngå mat med høy protein

Hvis du har kronisk bihulebelastning, må du unngå mat med høyt proteininnhold som melk, ost og fløte en stund. Det høye proteinet som finnes i melk vil utløse slimvekst.

Unngå allergener

Miljøallergener som støv, gjær og mugg kan også forårsake bihuleproblemer. Utilstrekkelig luftfiltrering på et kontor eller et urent miljø kan forårsake bihuleproblemer som ikke stopper til tross for forskjellige forsøk.

Sport

Trening kan øke immuniteten og varme kroppen. I virkeligheten vil neseslimet løsne, og det vil være lettere å fjerne det