Fordeler med Moringa-blader for helsen (FULL)

Det er mange fordeler med Moringa-blader. Selv om de er små i størrelse, har Moringa-blader mange viktige fordeler for kroppens helse. Faktisk kaller forskere det et magisk tre (Miracle Tree).

Moringa-blader er ovale og små, pent ordnet på en stilk, vanligvis tilberedt som en grønnsak til medisinske formål.

Forskning på effekten av Moringa-blader er startet siden 1980, på bladene, deretter bark, frukt og frø.

Kanskje så langt tror mange at fordelene med Moringa-blader er synonyme med mystiske.

Det er sant, fordi moringa vanligvis brukes som en metode for å frastøte usynlige skapninger.

I tillegg brukes Moringa-blader også ofte som en ingrediens for å bade mennesker som har dødd for å bli kvitt all den negative auraen som fremdeles er festet.

Visste du imidlertid at det er mange fordeler med Moringa-blader for kroppens helse?

Moringa-blader har et utall gode fordeler for menneskekroppen.

Dette bekreftes også av resultatene som ble gitt av data fra Verdens helseorganisasjon (WHO) som sier at helsemessige fordeler av Moringa-blader inkluderer… ..

…… kan hjelpe utviklingen av kroppen og bli en tradisjonell medisin som kan behandle forskjellige sykdommer.

Ikke bare det, det viser seg at det fortsatt er mange fordeler med Moringa-blader for kroppens helse.

Innholdet av essensielle aminosyrer i det kan også hjelpe utviklingen av babyen i livmoren.

Så Moringa-blader anbefales også for gravide, slik at tilstanden til kroppen og fosteret de inneholder er bedre og sunnere.

Er slutten bare til der? Selvfølgelig ikke, det er mer overraskende helsemessige fordeler av Moringa-blader.

Her er en liste over fordelene med Moringa-blader for helse du bør vite.

Fordeler med Moringa-blader

Fra forskjellige kilder som er samlet, har Moringa-blader mange hovedfordeler som er veldig bra for kroppens helse.

Her er fordelene med Moringa-blader for kroppens helse:

1. Behandling av kreft

Fra resultatene av forskning publisert i tidsskriftetOnkologibrev, de første helsemessige fordelene med Moringa-blader er som krefthemmere.

Dette er fordi Moringa-bladene er rike på antioksidanter, proteiner, karotenoider, kalium og andre forbindelser som kan avverge frie radikaler og veksten av kreftceller.

2. sunne øyne

Det høres kanskje litt tvilsomt ut.

Årsaken er at mange tror at øyehelsen kan fås fra matvarer som inneholder vitamin A og vanligvis er røde som gulrøtter, tomater eller papaya.

Men du trenger å vite, selv om moringa ikke er rød i det hele tatt, er faktum at dette bladet inneholder ganske mye vitamin A.

Det sies at i 100 g Moringa-blader er det 3390 SI-vitamin A. Selvfølgelig er denne mengden mye høyere sammenlignet med gulrøtter.

3. Senke sukkernivået

Fra resultatene av forskning utført i Mumbai, India, ble det funnet at egenskapene til bearbeidede Moringa-blader, enten det er i form av te eller grønnsaker, kan redusere blodsukkernivået betydelig.

Dette skjedde på grunn av legemiddeladministrasjon glibenklamid som tjener til å øke insulinsekresjonen av betaceller i bukspyttkjertelen.

Så ikke bli overrasket, hvis mange mennesker i India bruker Moringa-blader som urtemedisin for å redusere sukkernivået.

4. Antioksidanter

Antioksidanter er forbindelser som fungerer mot frie radikaler i kroppen din.

Høye nivåer av frie radikaler kan forårsake oksidativt stress, som er knyttet til kroniske sykdommer som hjertesykdom og type 2-diabetes.

Les også: Stunting: Another Perspective to Explain Short Bodies

Flere antioksidante planteforbindelser er funnet i Moringa-blader.

I tillegg til vitamin C og beta-karoten inkluderer disse:

  • Quercetin: Denne kraftige antioksidanten kan bidra til å senke blodtrykket.
  • Klorogensyre: Også funnet i store mengder kaffe, kan klorogensyre bidra til å moderere blodsukkernivået etter måltider.

En studie hos kvinner fant at bruk av 1,5 ts (7 gram) Moringa-bladpulver daglig i tre måneder økte blodantioksidantnivået betydelig.

Moringa-bladekstrakt kan også brukes som matkonserveringsmiddel. Det øker holdbarheten til kjøtt ved å redusere oksidasjon.

5. Senking av kolesterol

Å ha høyt kolesterol er forbundet med økt risiko for hjertesykdom.

Heldigvis kan mange vegetabilske matvarer effektivt redusere kolesterolet. Disse inkluderer linfrø, havre og mandler.

Både dyrebaserte og menneskelige studier har vist at moringa-blader kan ha lignende kolesterolsenkende effekter.

6. Ernæring for ammende mødre

Ammende mødre trenger tilstrekkelig ernæring slik at babyens helse opprettholdes. Å spise Moringa-blader anbefales på det sterkeste for ammende mødre som trenger tilstrekkelig jerninntak.

I tillegg er Moringa-blader også bra for kvinner som opplever anemi på grunn av menstruasjon. Jerninnholdet i Moringa-blader er veldig høyt, slik at det kan bidra til å lindre symptomer på anemi.

Husk imidlertid at Moringa-blader ikke anbefales for inntak av gravide kvinner.

7. Som anti-aldring

Ikke bare rik på vitamin A, det viser seg at Moringa-blader også har svært effektive fordeler som en antioksidant.

For de av dere som har gått i overgangsalderen, vil inntak av Moringa-blader regelmessig redusere effekten av aldring.

Det høye antioksidantinnholdet i Moringa-blader forhindrer effekten av frie radikaler, samtidig som effekten av aldring av kroppen reduseres og hormonnivået i kroppen balanseres.

8. Sunn fordøyelse

Har du problemer med fordøyelsen som magesår? I så fall betyr det at det anbefales at du bruker Moringa-blader regelmessig.

Fordelene med Moringa-blader for kroppens helse er i sin tur å opprettholde fordøyelseshelsen. Du må vite at fordelene med Moringa-blader for fordøyelseshelsen er nært knyttet til funksjonen til Moringa-blader som en betennelsesdempende.

Hvis du spiser Moringa-løv jevnlig, vil fordøyelsen bli bedre, og symptomene på magesår kan forbedres betydelig.

9. Oppretthold hjernefunksjonen

Mange klager over humørsvingninger eller humørproblemer. Noen mennesker kan også ha psykiske problemer som depresjon eller andre.

I tilknytning til dette har Moringa-blader store fordeler for å opprettholde hjernens funksjon slik at humør og sinn forblir stabile.

Moringa-blader har en funksjon som en nevrotransmitter og som en skjoldbruskforbindelse for å opprettholde psykologisk stabilitet.

Det vil si at inntak av Moringa-blader regelmessig vil redusere muligheten for at en person opplever depresjon eller dårlige ting relatert til humør og psykiske tilstander.

10. Behandler ormer

Moringa-blader har andre helsemessige fordeler, nemlig å behandle tarmorm.

Den tradisjonelle medisinen for tarmorm fra Moringa-blader er laget ved å koke 3 Moringa-blader sammen med chili og meniranblader.

Det kokte vannet fra Moringa-bladene kan deretter drikkes på barn som lider av tarmorm for å redusere orminfeksjoner, spesielt pinorm og bendelorm.

11. Forhindre hjertesykdom

En laboratoriedyrestudie publisert i februar 2009-utgaven av "Journal of Medicinal Food" fant at Moringa-blader forhindrer hjerteskader og gir fordeler med antioksidanter.

I studien resulterte administrering av en dose på 200 milligram per kilo kroppsvekt daglig i 30 dager i lavere nivåer av oksyderte lipider, og beskyttet hjertevev mot strukturell skade.

Les også: Hvor kommer vannet vi vanligvis drikker fra?

Forskerne konkluderte med at Moringa-blader gir betydelige fordeler for hjertehelsen. Det er fortsatt behov for ytterligere forskning for å styrke resultatene av disse funnene.

12. Behandling av revmatisme

Moringa-blader kan brukes til å behandle revmatisme.

Bruken av Moringa-blader i behandlingen av revmatisme for å redusere smerter i leddene og redusere urinsyreoppbygging i leddene, noe som er veldig viktig for å overvinne revmatisme eller giktproblemer.

Fordelene med Moringa-blader kan brukes mot revmatisme, smerter, smerter osv.

13. Oppretthold nyrehelsen

Tati Winarto forklarte at inntak av sunn mat automatisk hjelper nyrene til å fungere optimalt (dens funksjon), på den annen side vil usunn mat (hvorav den ene er fettrik mat) akkumuleres i nyrene ...

.... Årsak til helseproblemer. Forbruk av Moringa-blader vil automatisk bidra til å gjenopprette nyrehelsen som allerede er i dårlig tilstand.

14. Fjern ansiktsflekker

Den enkle urten, ta noen unge moringa-blader, mos til den er veldig glatt, og bruk den som et pulver (eller det kan også blandes med pulver).

Ifølge makassar.tribunnews.com har Moringa-ekstrakt i noen land blitt brukt som et råmateriale for å lage kosmetikk til huden. Deler av moringa-planten som er mye brukt til huden er bark, blader, blomster og frø.

Moringa-blader inneholder næringsstoffer som kalsium og mineraler som kobber, jern, sink, magnesium, silika og mangan. Moringa-blader kan også være en naturlig fuktighetskrem, har bruk for å fjerne døde hudceller og rense huden.

I Moringa-blader er det mer enn 30 antioksidantstoffer som er gunstige for hudens helse. Moringa-blader er rike på mineraler og aminosyrer som kan bidra til å produsere kollagen og keratinprotein, som er viktige for helsen til alle hudvev i kroppen.

Det er flere kjente merker av kosmetiske produkter som bruker Moringa-olje som råvare for sine produkter. Spesielt hudpleieprodukter som anti-aging kremer, anti-rynke kremer, aromaterapi oljer, ansiktsskum, kremer, lysende kremer og deodoranter.

Fordelene med denne Moringa-planten er uunnværlige for hudens helse og skjønnhet, fra Moringa-blader, Moringa-olje til Moringa-blomster.

Moringa-blomster brukes ofte som råmateriale til kosmetikk og parfymer, parfymer, håroljer og aromaterapioljer.

Moringa blomster inneholder høy oljesyre, som er veldig raffinert til olje. Moringa blomsterolje kan stole på for å absorbere og beholde aroma.

15. Stabiliserer stemningen

Som en proteinrik mat og en rik kilde til aminosyren tryptofan, har Moringa-blader nevrotransmitterfordeler, inkludert å hjelpe kroppen og stemningen til å "føle seg bra".

Innholdet av antioksidanter og skjoldbruskkjertelforbindelser, er nyttig for å opprettholde kroppens energinivå, for å forhindre ekstrem tretthet, depresjon, dårlig humør og søvnløshet.

Moringa blad bivirkninger

Moringa-blader er ganske trygge når de tas i munnen og brukes riktig. Bladene, fruktene og frøene er MULIG trygge når de konsumeres som mat. Det er imidlertid viktig å unngå å konsumere moringa-plantens røtter, som kan inneholde giftige stoffer.

Forbruk av moringa planter må unngås for gravide fordi kjemikaliene i den er fryktet for å forårsake komplikasjoner under graviditet og abort.

Det er forskjellige meninger om dette, men det er best å unngå å konsumere Moringa-blader mens du er gravid eller ammer.

Ikke bare effektivt å avvise brennevin, dette er noen av egenskapene til Moringa-blader for helsen. Forhåpentligvis nyttig!


Henvisning: Det magiske bladet heter Kelor - Tirto.ID

Siste innlegg