Stafettløp: Historie, regler og grunnleggende teknikker

Stafett er en løpskonkurranse fra friidrett der måten å spille utføres vekselvis.

I et stafettløpslag består det av 4 løpere, nemlig første, andre, tredje og fjerde løper. Stafettallene som ofte er omstridt er tallene 4 x 100 m og tallene 4 x 400 m.

Denne sporten har sine egne egenskaper som skiller den fra andre idretter, hvor stafettløp spilles i et lag, så gir hver løper stafettstafetten til neste løper og så videre. Dette gjøres vekselvis til den siste løperen som bringer pinnen til målstreken.

Nå, for mer informasjon om historien og hvordan du spiller dette stafettløpet. La oss se på følgende forklaring!

Historien om stafettløp

Stafetten med stafettløp var inspirert av aktivitetene som ble utført av tidligere stammer, nemlig aztekerne, inkaene og mayaene. Disse tre stammene utfører oppdrag ved hjelp av stafettløpsteknikken som har som mål å formidle viktige nyheter til andre medlemmer av stammen.

Ikke bare de tre stammene, stafettkjøring ble også gjort av de gamle grekerne der forskjellen var at de bar fakler som ble overlevert etter hverandre. Denne aktiviteten tar sikte på å tilbe forfedrenes ånder.

Etter hvert som tiden gikk, til slutt vokste stafettløpssporten og ble en løpekonkurranse.

Det første stafettløp-OL ble arrangert i 1992 i Stockholm, Sverige. I dette OL var det en konkurranse i kategorien 4 x 100 meter som bare ble fulgt av menn, og teknikkene som ble brukt var fortsatt de samme som i dag.

Regler i stafettløp

Stafettløp har regler som alle deltakere må overholde. Fra starten, bytting av pinner, avstand og andre. Her er noen regler for stafettkjøring.

• Starten av den første løperen er en knebøystart, mens de for andre, tredje og fjerde løper begynner å stå.
• Relé som kjører i kategorien 4 x 100 meter, bytter pinne utføres i en avstand på 20 meter og en bredde på 1,2 meter
• Stafettløpere har lov til å hente pinner som faller under skiftet. Denne regelen gjelder bare for 4 x 400 m avstandskategori. Allikevel kan dette få laget til å tape, eller til og med laget kan bli diskvalifisert.
• Stokkene som brukes i stafettløp har forskjellige lengder og diametre for barn og voksne. For voksne er lengden på stafettpinnen 30 cm med en diameter på 4 cm. I mellomtiden, for barn 2 cm i diameter med en vekt på 50 gram.

Noen av reglene ovenfor må følges av stafettløpere. Hvis de ikke overholder gjeldende regler, kan deltakere bli diskvalifisert.

Grunnleggende stafettløpsteknikker

I et stafettløp er det flere teknikker som brukes, for eksempel startteknikker, teknikker for å gi pinner og teknikker for å motta pinner.

Her er noen grunnleggende teknikker i stafettløp.

1. Reléstartteknikk

Startteknikken i stafettløp starter med en hukeposisjon av den første løperen.

Det er forskrifter om kroppsposisjonen til startteknikken som må vurderes, nemlig hånden er bak startlinjen og pinnen som holdes må ikke berøre startlinjen.

2. Gi pinneteknikk

Den grunnleggende teknikken for å gi pinner fra en løper til en annen trenger oppmerksomhet. Når du gir stafettpinnen må gjøres med høyre hånd. I mellomtiden mottar løperen som mottar pinnen den med venstre hånd.

Pinnen som er gitt må svinges bakfra og foran, posisjonen til mottakerens hånd må være klar til å akseptere pinnen. Mottakerens kropp må vende fremover og klar til å løpe etter å ha mottatt pinnen.

I tillegg er det som må tas hensyn til når du gir pinnen at tommelen åpnes bredt mens de andre fingrene er i tett posisjon og hånden til mottakeren av pinnen må være under livet. Løperen vil gi pinnen ovenfra ved hjelp av høyre hånd.

3. Teknikken for å motta pinnen

Det er to typer teknikker for å motta en pinne i stafettløp, nemlig den visuelle måten og den ikke-visuelle måten.

Den visuelle måten er hvordan du mottar en pinne ved å snu eller se tilbake. Denne teknikken utføres i kategorien 4 x 400 meter stafett.

I mellomtiden er den ikke-visuelle metoden en måte å motta en pinne uten å snu eller se tilbake. Vanligvis brukes denne teknikken over en kort avstand på 4 x 100 meter.

Stafettløpefelt

Felt for sportsidrett kan gjøres innendørs eller utendørs. Stedet som brukes er vanligvis et spor eller felt.

Kriteriene for atletfeltets størrelse har en innendørs banelengde på 200 meter med en rund form som et egg på til sammen 4-8 baner.

I mellomtiden er banelengden utendørs 400 meter og har 6-10 baner. Relébyttesonen ligger 10 meter foran startstreken eller 10 meter bak startstreken.

Dette er en forklaring på historien, grunnleggende regler og teknikker i stafettløp. Kan være nyttig!