Spydkast: Historie, regler og grunnleggende teknikker

spydet er

Spydet er en idrett i friidrett. Denne sporten ved å kaste en lang pinne formet som et spyd har en skarp vinkel på slutten med full teknikk og kraft fra en posisjon til å nå en lang avstand (Maksimum).

Spydkast består av to ord, nemlig kast og spyd. Kast som betyr et forsøk på å kaste, og spydet er en spiss pinne som kastes.

Forestillingen om spydkasting er ufullstendig hvis det ikke er kjent historie eller historie om utviklingen av spyd som sport.

Historie om spydkastet

spydplaten er

Spydkastesporten er ikke kjent, men denne sporten har utviklet seg siden det antikke Hellas.

Det gamle spydet ble brukt til jakt i primitive tider, tunge spyd for krigføring over hele verden og spyd fra middelalderen gjennom århundrene til spydet ble dannet for løpet det er i dag.

Denne spydkastaktiviteten begynte å utvikle seg til en sport da mennesker gikk inn i perioden med oppdrett og oppdrett av husdyr, og etterlot den nomadiske æra der jakt ble en vane på den tiden.

Spydkasting har vært en del av atletisk sport siden 1908, og i 1932 var det en spydkastekonkurranse for kvinner i et OL.

Spydkastutstyr og forsyninger

1. Spydkaststørrelse

Det er forskjellige størrelser spydkast som brukes av både mannlige og kvinnelige idrettsutøvere, men begge må overholde etablerte internasjonale standarder.

For en mannlig atlet bruker spydet generelt lengden på 2,60 meter til 2,70 meter med en vekt på 800 gram.

Mens for kvinnelige spydkastende idrettsutøvere vanligvis bruker spydstørrelsen med en lengde på 2,20 meter til 2,30 meter og veier 600 gram.

2. Spydkastverktøy

Verktøyet som ofte brukes i spydkastkamper er spyd, pulver for hendene for å holde hendene tørre, ikke alltid våte.

Spydet som brukes i konkurranser har spesielle egenskaper. Dette er fordi det er 3 spesielle deler, nemlig en pinne laget av lettmetall, et spyd laget av metall og en skarp spiss. Deretter vikles tauet rundt spydet som spillerens grep.

  • Spydkastfelt

Det er flere spesielle størrelser for idrettsbanen til spydkasting, inkludert følgende:

  • Første linje eller spor med en sporlengde på minst 30 meter eller maksimalt 36,5 meter, og denne linjen har en bredde på 4 meter.
  • Området for å kaste spyd etter å ha løpt i startsporet. Fra senteraksen til hjørnet av buen er vinkelen som dannes 30 grader. Denne vinkelen er en indikasjon på høyre og venstre ytre grense for kastesektorområdet.
  • Avstanden mellom punkt A / tonehøyde for kasting er bare 8 meter fra kanten av buen, som er målstreken som ikke kan krysses av utøveren når du kaster.
  • Kastesektoren er en kjegle med en vinkel som er bestemt i hjørneområdet og lengden på dette landingsfeltet har en minimumsstørrelse på 100 meter.
Les også: Enkle skjemaer fra matematiske røtter og hvordan du får dem

Regler for spillet med spydkast

For internasjonale konkurranser som OL har alt utstyr til konkurransen blitt utarbeidet av organisasjonskomiteen.

Slik at kvaliteten er den samme mellom ett utstyr. Imidlertid kan deltakere eller idrettsutøvere også ta med sitt eget spyd så lenge det er i samsvar med bestemmelsene og kriteriene som er satt av organisasjonskomiteen.

Her er noen regler som må vurderes når du kaster spyd, inkludert:

  • Spydet du holder må være i stedet for spydgrepet.
  • Kast er gyldig hvis spydet må stikke eller klø i bakken i sektoren for kastet.
  • Et kast er ugyldig når kastefoten berører kastets kurve, eller en linje på 1,5 meter eller foran kastets bue.
  • I ett kast må ikke kasteren snu kroppen helt, slik at kasteren er vendt mot kastets kurve.
  • Kastet må være over skulderen.
  • Antall tillatte kast er det samme som for kule og diskuskast.

Alle idrettsutøvere vil konkurrere om å få lengste avstand fra spydet de har kastet, og hver idrettsutøver vil bare ha 1 sjanse til å kaste spydet.

Style - The Style of the Javelin Throw

EN.Finsk stil

Stilen som først ble introdusert av atleten fra Finland, har flere måter å gjøre det på. Følgende inkluderer:

  • Først må du plassere tommelen og langfingeren og ta tak i spydgrepet helt bak.
  • Deretter rettes pekefingeren inn i spydet, og de resterende fingrene griper bare det løse grepet på spydet foran.

Denne finske stilen er veldig lett for nybegynnere å øve på. Dette er fordi spydbalansen opprettholdes mer av pekefingeren i rett stilling og ringfingeren og lillefingeren i en løs gripeposisjon.

B.Amerikansk stil

Denne stilen ble først introdusert av en av spydkastende idrettsutøvere fra Amerika.

Over tid blir denne stilen brukt og tilpasset av spydkastende idrettsutøvere over hele verden.

Her er noen måter å gjøre denne stilen på:

  • Først fingerenes posisjon når du holder spydet, nemlig pekefingeren og tommelen som griper spydgrepet ved grensen til ryggstroppen.
  • Deretter griper de tre andre fingrene grepet løst. Dette er for å opprettholde balansen i spyd når den kjøres og når den skal starte.
Les også: 8 lengste elver i Amerika (+ bilder og forklaringer)

C.Klemme eller tangstil

Denne kraften av klemmer eller tang brukes oftest av spydkastere for å holde spydet når du tar det første kastet.

Hvordan gjøre denne klemkraften, nemlig:

  • Først må du plassere pekefingeren og langfingeren som klemmer grepet på baksiden av spydet.
  • Deretter griper tommelen, ringfingeren og pekefingeren spydet løst på resten av grepet.

Denne stilen på tang eller tang er veldig lett for nybegynnere å spyle.

Spydkast Friidrett

Spyd har vært en del av friidrett siden 1908 og er registrert i IAAF (International Amateur Athletic Federation).

Denne konkurransen har alltid eksistert i OL siden den først ble konkurrert i de moderne OL. Over tid ble også teknikken og rekorden for denne spydkampen forbedret.

Atleten som er mester heter Jan ezelezný som kan kaste et spyd opp til 98,48 meter i 1996 og var i stand til å vinne gullmedaljer i OL i 1992, 1996 og 2000.

Deretter fulgt av Johannes Vetter som ble atlet nummer 2 med et kast helt ned til 94,44 meter i 2017. For den tredje atleten som heter Thomas Rohler med et spydkast opp til 93,90 meter.

Slik at de tre navnene på disse idrettsutøverne har blitt legender i verden av spydkast.

Ting å se etter i spydkastet

Her er noen viktige ting som må vurderes ved spydkasting, inkludert:

  • Holder spydet langs stien til armen
  • Forleng det siste trinnet og bøy forsiktig høyre ben
  • Løp rett mens du gjør starten
  • Bære vekt over bakbenene
  • Få et valg mellom over- og underkropp (venstre skulder lukket)
  • Rett kastearmen og kast håndflaten din oppover
  • Ta venstre ben langt frem og klør
  • Bøy kroppen din i kastestilling og ta albuene opp når du skal kaste.

I tillegg er det også en rekke ting å unngå ved spydkasting, inkludert:

  • Holder spydet i full knyttneve (griper)
  • Hopp opp på siste trinn
  • Utfør to eller flere tverrtrinn
  • Ta dine to skuldre fremover
  • Hoftene er bøyd, så kroppen bøyer seg fremover
  • Bøy kastearmen mens du begynner å kaste den
  • Plasseringen av den fremre foten på bakken for langt til venstre
  • Kast rundt på høyre side av kroppen.

Det er forklaringen om spydkasting når det gjelder historie, regler og grunnleggende teknikker som kan utføres. Kan være nyttig!

Siste innlegg