Mandag fasting torsdag er sunnah fast som anbefales av Rosullullah. Hensikten med fastet lyder: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
Fasting holder tilbake sult og tørst fra soloppgang til solnedgang. Faste tolkes ofte som å holde tilbake følelsene eller lidenskapene våre, ikke bare om å holde tilbake sult og tørst, men også tolke takknemlighet for næringen som Allah SWT har gitt.
Noen ganger misforstår mange av oss at hvis vi faste, vil vi oppleve en redusert immunitet mot utholdenhet.
Denne påstanden er feil, nettopp ved å faste, kroppene våre stopper en stund for ikke å spise mat i omtrent 12-14 timer, når vi faste, vil kroppen selv oppleve celleregenerering, noe som betyr at kroppene våre har muligheten til å gjenopprette cellene.
Slik at det kan styrke kroppens immunceller. I tillegg, når vi faste, fjerner kroppene våre kjemiske stoffer i kroppen, enten det er et resultat av metabolisme fra mat eller forurensende stoffer i luften eller så videre. Slik at faste kan være gunstig for å styrke immuniteten mot utholdenhet.
Bortsett fra Ramadan-faste som er obligatorisk faste for alle muslimer, utføres også sunnah-fasting av Rasulluah SAW, et eksempel er faste mandag og torsdag.
Det er flere ting som forklarer at faste mandag og torsdag er kategorisert som sunnah fast fordi en av dem er at mandag er dagen Rasulluah SAW ble født.
Derfor er det passende at vi som folket til profeten Muhammad SAW utfører det som er foreskrevet, for eksempel faste mandag og torsdag, som for intensjonen som følger:
Innholdsfortegnelse
- Lesninger på mandag Sunnah Fasting Intention
- Lesninger om intensjonen om å faste Sunnah torsdag
- Bønn Iftar
- Prioritet for faste mandag og torsdag
Lesninger på mandag Sunnah Fasting Intention
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
Betydning: Jeg har tenkt å faste på mandag, sunnah fordi Allah ta'ala.
Lesninger om intensjonen om å faste Sunnah torsdag
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
Betydning: Jeg har tenkt å faste på torsdag, sunnah fordi Allah ta'ala.
Bønn Iftar
'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin'
Betydning:
"O Allah på grunn av deg faster jeg, i deg tror jeg, i deg overgir jeg meg og med din næring bryter jeg (fort) med din nåde O Allah, Gud er barmhjertig"
Prioritet for faste mandag og torsdag
Bortsett fra å ha loven om sunnah, gir faste mandag torsdag også ekstraordinære fordeler og fordeler, ikke bare som en belønning når det gjelder tilbedelse, men denne faste er overlegen andre sunnah-faste, inkludert:
- Kan være et skjold for ens sjel
- Tren deg opp til å bli disiplinert
- Kan øke øvelsen
- Mykner hjertet og øker takknemligheten
- Som en måte å holde tilbake lysten på
- Nøkkelen til suksess med å nå de ønskede målene og kjærligheten
- Påvirker helsen til kroppen
Rasulluah SAW sa: “Veldedighet vises foran Allah mandag og torsdag. Jeg er veldig glad for at veldedigheten min vises når jeg faste (HR.Turmudzi).
Derfor forhåpentligvis vil vi alltid faste hver torsdag på istiqomah-basis, slik at godheten og fordelene vi kan få i verden og i det hinsidige, Aamiin.
